Reklama
Reklama
Reklama

Pieczarki czosnkowe i brokuły

★Składniki

Świeży brokuł: 2 szklanki, pokrojony na różyczki
Świeże pieczarki : 2 szklanki, pokrojone w plasterki (dobrze sprawdzą się pieczarki pieczarki, cremini lub shiitake)

•  Oliwa z oliwek : 2 łyżki

•  Czosnek : 4 ząbki, drobno posiekane

•  Sos sojowy : 2 łyżki (opcjonalnie, dla dodania smaku umami)

•  Sól : 1/2 łyżeczki (dostosuj do smaku)

•  Czarny pieprz : 1/2 łyżeczki, świeżo zmielony

•  Płatki czerwonej papryki : 1/4 łyżeczki (opcjonalnie, dla ostrości)

•  Masło : 1 łyżka (opcjonalnie, dla uzyskania gęstszej konsystencji)

•  Sok z cytryny : 1 łyżka (opcjonalnie, dla uzyskania świeżego smaku)

PRZYGOTOWANIE:

Krok 1: Przygotuj warzywa

1.  Brokuły umyj i pokrój na różyczki wielkości kęsa.

2.  Oczyść pieczarki wilgotną ściereczką lub ręcznikiem papierowym i pokrój je na równe plasterki.

3.  Czosnek drobno posiekać.

Krok 2: Rozgrzej patelnię

1.  Rozgrzej dużą patelnię lub żeliwną patelnię na średnim ogniu.

2.  Dodaj oliwę z oliwek i pozwól jej się rozgrzać przez około 30 sekund.

Krok 3: Podsmaż czosnek

1.  Dodaj posiekany czosnek do patelni i smaż przez około  30 sekund , ciągle mieszając. Uważaj, aby nie zbrązowiał ani się nie przypalił.

Krok 4: Dodaj brokuły

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Myślałam, że specjalny przepis mojej ciotki zniknął na zawsze, ale wiecie co? W końcu go znalazłam i smakuje jeszcze lepiej!

Składniki Zapiekanka z kurczakiem i ryżem Porcje: 4-6 osób 1 szklanka białego ryżu Jedna puszka zupy grzybowej (10,5 uncji). Jedna ...

Przepis na kremowy mus z białej czekolady

Składniki 1 puszka (395g) mleka zagęszczonego słodzonego 1 puszka (300 ml) śmietanki kremówki (do pomiaru użyj tej samej puszki po ...

Ciecierzyca: Naturalna elektrownia dla serca i zdrowia

Ciecierzyca, te wszechstronne i sycące rośliny strączkowe, to coś więcej niż tylko podstawa tradycji kulinarnych na całym świecie; to elektrownia ...

Smażone bułeczki z jabłkami: słodka przekąska, w której się zakochasz!

Wprowadzenie: Smażone bułeczki z jabłkami to przepyszna, chrupiąca przekąska, która zaskoczy Cię swoją prostotą i wyjątkowym smakiem. Delikatne ciasto w ...

Leave a Comment