Reklama
Reklama
Reklama

Pieczarki czosnkowe i brokuły

★Składniki

Świeży brokuł: 2 szklanki, pokrojony na różyczki
Świeże pieczarki : 2 szklanki, pokrojone w plasterki (dobrze sprawdzą się pieczarki pieczarki, cremini lub shiitake)

•  Oliwa z oliwek : 2 łyżki

•  Czosnek : 4 ząbki, drobno posiekane

•  Sos sojowy : 2 łyżki (opcjonalnie, dla dodania smaku umami)

•  Sól : 1/2 łyżeczki (dostosuj do smaku)

•  Czarny pieprz : 1/2 łyżeczki, świeżo zmielony

•  Płatki czerwonej papryki : 1/4 łyżeczki (opcjonalnie, dla ostrości)

•  Masło : 1 łyżka (opcjonalnie, dla uzyskania gęstszej konsystencji)

•  Sok z cytryny : 1 łyżka (opcjonalnie, dla uzyskania świeżego smaku)

PRZYGOTOWANIE:

Krok 1: Przygotuj warzywa

1.  Brokuły umyj i pokrój na różyczki wielkości kęsa.

2.  Oczyść pieczarki wilgotną ściereczką lub ręcznikiem papierowym i pokrój je na równe plasterki.

3.  Czosnek drobno posiekać.

Krok 2: Rozgrzej patelnię

1.  Rozgrzej dużą patelnię lub żeliwną patelnię na średnim ogniu.

2.  Dodaj oliwę z oliwek i pozwól jej się rozgrzać przez około 30 sekund.

Krok 3: Podsmaż czosnek

1.  Dodaj posiekany czosnek do patelni i smaż przez około  30 sekund , ciągle mieszając. Uważaj, aby nie zbrązowiał ani się nie przypalił.

Krok 4: Dodaj brokuły

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pizza z kurczakiem Tikka

Ta pizza Chicken Tikka łączy w sobie wyraziste, pikantne smaki marynowanego kurczaka z tradycyjnym ciastem pizzy. Zwieńczona roztopioną mozzarellą i ...

Sprzątając łazienkę, nigdy nie popełnij tego błędu: możesz pożegnać się ze swoimi płucami

Sprzątanie łazienki jest jednym z najważniejszych elementów utrzymania higieny w domu. Jednak, jeśli nie będziesz ostrożny, możesz narażać swoje zdrowie, ...

Odwrócony Brzoskwiniowy Cud! Prosty Przepis na Ciasto, Które Podbije Każdą Kuchnię!

Szukasz wyjątkowego przepisu na słodką chwilę z owocami? Jeśli tak, "Odwrócony Brzoskwiniowy Cud" jest idealnym rozwiązaniem! To połączenie puszystego ciasta ...

Crostata cały banan: ryż jest słodki i pyszny

PRZEZ PASTYCZNĄ CERIĘ: FARINA 00 200 gr BAUDET 100 gramów CUKIERO A VELO 55 gramów TUORLO D’UOVO 1 UOWO 1 ...

Leave a Comment