Odśwież swoje zdrowie dzięki temu przepisowi na sok odmładzający

Marchewki, pomidory i cytryny są pełne składników odżywczych, które mogą przyczynić się do ogólnego stanu zdrowia, w tym zdrowia wątroby i jelit. Oto zestawienie, w jaki sposób każdy składnik może korzystnie wpływać na te organy:

• Marchewka : bogata w beta-karoten, który w organizmie przekształca się w witaminę A, marchewka może pomóc w utrzymaniu zdrowej funkcji wątroby. Zawiera również dużo błonnika, który wspomaga trawienie i pomaga utrzymać jelita w czystości.
• Pomidor : Pomidory są dobrym źródłem likopenu, przeciwutleniacza, który może wspierać zdrowie wątroby i zapobiegać uszkodzeniom tego ważnego organu. Zawierają również sporą ilość błonnika dla zdrowia jelit.
• Cytryna : Znana ze swoich właściwości detoksykujących, cytryna może pomóc pobudzić wątrobę i poprawić trawienie. Wysoka zawartość witaminy C wspomaga również układ odpornościowy.

Przepis na napój dla zdrowia wątroby i jelit

Oto prosty przepis na przygotowanie tego odmładzającego napoju:

Składniki:

• 1 marchewka, umyta i grubo pokrojona
• 1 pomidor umyty i pokrojony na ćwiartki
• Sok z 1 cytryny
• 400ml wody
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  Następny→