Marchewki, pomidory i cytryny są pełne składników odżywczych, które mogą przyczynić się do ogólnego stanu zdrowia, w tym zdrowia wątroby i jelit. Oto zestawienie, w jaki sposób każdy składnik może korzystnie wpływać na te organy:
- Marchewka : bogata w beta-karoten, który w organizmie przekształca się w witaminę A, marchewka może pomóc w utrzymaniu zdrowej funkcji wątroby. Zawiera również dużo błonnika, który wspomaga trawienie i pomaga utrzymać jelita w czystości.
- Pomidor : Pomidory są dobrym źródłem likopenu, przeciwutleniacza, który może wspierać zdrowie wątroby i zapobiegać uszkodzeniom tego ważnego organu. Zawierają również sporą ilość błonnika dla zdrowia jelit.
- Cytryna : Znana ze swoich właściwości detoksykujących, cytryna może pomóc pobudzić wątrobę i poprawić trawienie. Wysoka zawartość witaminy C wspomaga również układ odpornościowy.
Przepis na napój dla zdrowia wątroby i jelit
Oto prosty przepis na przygotowanie tego odmładzającego napoju:
Składniki:
- 1 marchewka, umyta i grubo pokrojona
- 1 pomidor umyty i pokrojony na ćwiartki
- Sok z 1 cytryny
- 400ml wodyzobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Pain Perdu: autentyczny przepis mojej babci, który budzi nostalgię
Zawsze kładź 2 liście laurowe pod poduszkę – dowiedz się dlaczego
Zupa ziemniaczana z kiełbasą – klasyczne danie, które rozgrzeje każdego!
Włóż surowe pokrojone w kostkę ziemniaki do wolnowaru z tymi 3 składnikami. Będziesz to robić przez całą zimę.