Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na poranne ciasto o niskim indeksie glikemicznym: zdrowe i smaczne

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a przygotowanie ciasta o niskim indeksie glikemicznym może być mądrym wyborem, aby rozpocząć dzień z energią bez uszczerbku dla zdrowia.

To ciasto jest nie tylko pyszne, ale także bogate w składniki odżywcze, takie jak płatki owsiane, migdały, jabłko, żurawina i miód, które wspomagają stopniowe uwalnianie cukrów do krwi, utrzymując poziom energii na stabilnym poziomie przez wiele godzin.

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki posiekanych migdałów
1 jabłko, obrane i pokrojone w kostkę
1 jajko
1/2 szklanki świeżej lub mrożonej żurawiny
2 łyżki miodu (lub do smaku dla dosłodzenia)
2 łyżki oleju kokosowego (roztopionego)

Procedura:

Kontynuuj czytanie (>), aby uzyskać instrukcje:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sernik Rajski

Składniki Do spodu: 1 1/2 szklanki pokruszonych ciasteczek graham 1/4 szklanki cukru granulowanego 1/2 szklanki niesolonego masła, roztopionego Nadzienie sernika: ...

Uwielbiam przygotowywać ten posiłek. Jest prosty w przygotowaniu i nic się nie marnuje.

Jest coś w bogatym, kojącym uścisku duszonych kotletów wieprzowych, co po prostu przypomina ciepły uścisk po długim dniu. To danie, ...

Chleb bananowy: typowy anglosaski przepis, dzięki któremu jest wilgotny i miękki

3 DOJRZAŁE BANANY (około 400 g) 00 MĄKA 250 g CUKIER GRANELOWANY 150 g JAJKA 3 ORZECHY 100 g OLEJ ...

Smażone Jabłkowe Ciasta

Bardzo dobry przepis, jabłka wyszły przepyszne! Ja też się rozleniwiłam i użyłam ciasteczek Grands. Upiekłam je również zamiast smażyć. Roztopiłam ...

Leave a Comment