Pietruszka to nie tylko popularna przyprawa w kuchni, ale również roślina pełna zdrowotnych korzyści. Jednym z jej najważniejszych atutów jest wspomaganie zdrowia wzroku dzięki zawartości witamin, minerałów oraz silnych antyoksydantów. Jeśli szukasz orzeźwiającego napoju, który dostarczy Twojemu organizmowi cennych składników odżywczych i pozytywnie wpłynie na Twoje oczy, napój z pietruszki to idealna opcja. W tym artykule przedstawiamy przepis na zdrowy, naturalny koktajl, który w prosty sposób wspomaga Twoje zdrowie.
Składniki:
- 1 pęczek świeżej pietruszki
- 1 jabłko (najlepiej zielone)
- Sok z 1 cytryny
- 1 szklanka wody kokosowej lub wody mineralnej
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
- 1/2 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie, dla lepszych właściwości przeciwzapalnych)
- Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Wskazówki:
- Pietruszkę dokładnie umyj pod bieżącą wodą.
- Jabłko obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
- Do blendera wrzuć pietruszkę, pokrojone jabłko, sok z cytryny, wodę kokosową, miód (jeśli używasz) i kurkumę.
- Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę. Jeśli napój jest zbyt gęsty, dodaj więcej wody, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
- Na końcu możesz dodać kostki lodu, aby napój był bardziej orzeźwiający.zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Dzięki tej metodzie czyszczenia wszystko będzie lśnić od stóp do głów – bez stresu i wysiłku.
Delikatny Kurczak z Makaronem w Sosie Grzybowym
Najskuteczniejszy napój oczyszczający płuca, zwłaszcza gdy palisz, usuwający nikotynę i inne pozostałości: oto jak go przygotować
Przepis na Delikatną Przyjemność w Każdej Odsłonie