Pieczone krążki jabłek z jogurtem – zdrowa przekąska na każdą porę dnia

W dzisiejszych czasach szukamy prostych, ale zdrowych alternatyw dla przekąsek. Pieczone krążki jabłek z jogurtem to doskonała opcja dla osób, które pragną cieszyć się smakiem owoców i jednocześnie zadbać o swoje zdrowie. Dzięki połączeniu świeżych jabłek z jogurtem, otrzymujemy przekąskę pełną błonnika, witamin i białka. Jest to idealna opcja, by urozmaicić dietę i dostarczyć organizmowi cennych składników odżywczych.

Składniki:

• 3 duże jabłka (najlepiej słodkie, np. Fuji lub Gala)
• 300 ml jogurtu naturalnego (można użyć jogurtu greckiego dla gęstszej konsystencji)
• 2 łyżki miodu (opcjonalnie, w zależności od słodkości jabłek)
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 1/2 łyżeczki wanilii (opcjonalnie)
• 2 łyżki płatków migdałowych (do posypania)

Wskazówki:

1. Rozgrzej piekarnik do 180°C.
2. Umyj jabłka, obierz je ze skóry (jeśli wolisz), a następnie pokrój w cienkie krążki. Usuń gniazda nasienne.
3. W misce wymieszaj jogurt, miód, cynamon, sok z cytryny oraz wanilię (jeśli używasz).
4. Każdy krążek jabłka zanurz w przygotowanej mieszance jogurtowej. Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
5. Posyp migdałami na wierzchu jabłek.
6. Piecz przez 20-25 minut, aż jabłka staną się miękkie, a jogurt zacznie się lekko rumienić.
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   Następny→