Reklama
Reklama
Reklama

Kalafior i pieczone warzywa z kwaśną śmietaną i serem

Kalafior to niezwykle uniwersalne warzywo, które doskonale komponuje się w różnych potrawach. W połączeniu z pieczonymi warzywami oraz kwaśną śmietaną i serem tworzy smakowitą i sycącą przekąskę lub dodatek do głównego dania. Ten przepis jest doskonały na zimowe dni, kiedy mamy ochotę na coś rozgrzewającego i pełnego smaku. Dzięki pieczeniu warzyw w piekarniku, zachowujemy ich pełnię aromatu, a kwaśna śmietana oraz ser nadają potrawie kremowej konsystencji i intensywności smaku.

Składniki:

  • 1 średni kalafior, podzielony na różyczki
  • 2 marchewki, obrane i pokrojone w plastry
  • 1 cukinia, pokrojona w plastry
  • 1 cebula, pokrojona w pióra
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej
  • Sól i pieprz do smaku
  • 200 g kwaśnej śmietany (18% lub 12%)
  • 100 g startego sera żółtego (np. cheddar, mozzarella, gouda)
  • 50 g parmezanu, startego
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • Świeże zioła do dekoracji (opcjonalnie)

Wskazówki:

  1. Przygotowanie warzyw: Rozgrzej piekarnik do 200°C. Na dużej blasze wyłożonej papierem do pieczenia rozłóż różyczki kalafiora, plastry marchewki, cukinię i cebulę. Skrop warzywa oliwą z oliwek i posyp przyprawami: tymiankiem, papryką, solą i pieprzem. Wymieszaj wszystko, aby przyprawy równomiernie pokryły warzywa.
  2. Pieczenie warzyw: Piecz warzywa przez około 25-30 minut, aż będą miękkie i lekko zarumienione, mieszając je w połowie pieczenia, aby równomiernie się upiekły.
  3. Przygotowanie sosu: W misce wymieszaj kwaśną śmietanę z czosnkiem, częścią startego żółtego sera oraz parmezanem. Dodaj szczyptę soli i pieprzu do smaku.
  4. Połączenie składników: Po upieczeniu warzyw wyjmij je z piekarnika. Na gorące warzywa nałóż przygotowany sos śmietanowy i delikatnie wymieszaj. Posyp resztą startego sera.
  5. Gratowanie: Wstaw ponownie do piekarnika na 5-7 minut, aż ser się roztopi, a całość będzie złocista.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

  • Serwowanie: To danie świetnie sprawdzi się jako samodzielne danie, podane z kawałkiem świeżego chleba lub jako dodatek do mięsa. Możesz udekorować je świeżymi ziołami, takimi jak natka pietruszki lub bazylią, aby dodać odrobinę świeżości.
  • Przechowywanie: Pozostałości można przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez 2-3 dni. Aby podgrzać, najlepiej wstawić danie do piekarnika na kilka minut, aby ser ponownie się roztopił.
    zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Herbata z pietruszki: naturalny środek na obrzęk stóp i nóg

Herbata z pietruszki to tradycyjny środek chwalony za właściwości moczopędne, który może pomóc zmniejszyć obrzęk stóp i nóg, wspomagając eliminację ...

Niezwykła 3-dniowa zupa detox, która pozbędzie się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz ile chcesz!

Wprowadzenie Ta wyjątkowa zupa detoksykacyjna to idealny sposób na oczyszczenie organizmu, redukcję stanów zapalnych oraz poprawę metabolizmu. Dzięki bogactwu warzyw, ...

Trik z folią bąbelkową, aby zmniejszyć przenikanie zimna przez okna

Zima to czas, kiedy walczymy o ciepło w naszych domach. Przez okna może uciekać nawet do 30% ciepła, co prowadzi ...

Ryż jako nawóz dla storczyków: zrównoważone i opłacalne podejście

Wprowadzenie Storczyki to piękne, delikatne rośliny, które wymagają szczególnej pielęgnacji, aby kwitły regularnie i zdrowo. Jednym z naturalnych sposobów ich ...

Leave a Comment