Pyszny Deser z Bananów, Jajek i Kakao: Zaskakujący Przysmak Bez Mąki i Cukru!

Jeśli szukasz prostego, zdrowego i pysznego deseru, który zaspokoi Twoje pragnienie na coś słodkiego, ten przepis jest dla Ciebie! Wykorzystując zaledwie trzy podstawowe składniki – banany, jajka i kakao – możesz stworzyć lekki i naturalnie słodki deser, który nie wymaga użycia mąki ani cukru. To idealna opcja dla osób dbających o linię lub szukających alternatywy dla tradycyjnych słodkości.

Składniki

• 2 dojrzałe banany
• 2 jajka
• 2 łyżki kakao (bez dodatku cukru)

Opcjonalnie:

• Szczypta soli dla podkreślenia smaku
• Kilka kropli ekstraktu waniliowego

Wskazówki

1. Przygotowanie składników: Obierz banany i pokrój je na mniejsze kawałki. Umieść je w misce lub blenderze.
2. Mieszanie: Dodaj jajka oraz kakao do bananów. Jeśli używasz soli lub wanilii, dodaj je również. Miksuj składniki blenderem, aż masa będzie gładka i jednolita.
3. Pieczenie: Przelej masę do foremki na muffiny, małej brytfanki lub ramekinów. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 15–20 minut, aż deser się zetnie i delikatnie zarumieni.
4. Studzenie: Po wyjęciu z piekarnika odstaw do ostygnięcia przez kilka minut przed podaniem.
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   Następny→