Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Przepis na domową sałatkę warzywną z dressingiem jogurtowym

Sałatka warzywna z dressingiem jogurtowym to zdrowa, smaczna i lekka propozycja na każdy posiłek. Jest pełna witamin i błonnika, a przy tym łatwa do przygotowania. Idealna na lunch, kolację lub jako dodatek do głównych dań. Można ją dostosować do własnych preferencji, dodając ulubione składniki.

Składniki:

  • 1 ogórek świeży
  • 2 pomidory
  • 1 papryka czerwona
  • 1 cebula czerwona
  • 1 awokado
  • Garść rukoli
  • 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • Sok z połowy cytryny
  • Sól i pieprz do smaku
  • 1 łyżka oliwy z oliwek

Wskazówki:

  1. Warzywa dokładnie umyj. Ogórek, paprykę i pomidory pokrój w kostkę. Cebulę pokrój w cienkie pióra, a awokado w kostkę.
  2. W dużej misce wymieszaj wszystkie warzywa. Dodaj rukolę na końcu, aby nie zmiękła zbyt szybko.
  3. W osobnej miseczce przygotuj dressing, mieszając jogurt z musztardą, sokiem z cytryny, oliwą, solą i pieprzem.
  4. Polej sałatkę przygotowanym dressingiem i delikatnie wymieszaj.
  5. Sałatka jest gotowa do podania!

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

  • Sałatka najlepiej smakuje świeża, ale można ją przechowywać w lodówce do 1 dnia. Pamiętaj, aby przed podaniem ponownie wymieszać.
  • Jeśli planujesz przechowywać sałatkę przez dłużej, warto oddzielić dressing i dodać go tuż przed podaniem, aby warzywa nie zrobiły się zbyt wilgotne.
  • Idealnie komponuje się z pieczywem pełnoziarnistym lub grillowanym mięsem.
    zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Łatwy deser z mango: 3 składniki i dużo składników

Jak zrobić łatwy deser z mango Prosty w przygotowaniu deser z niewielką ilością składników. Zobacz poniżej listę wszystkich składników i ...

Bułki szkolne

4 szklanki mąki pszennej 1 szklanka letniego mleka 1 łyżka cukru 25 g drożdży 100 g rozpuszczonego masła 2 roztrzepane ...

Turkuterie: świąteczna deska serów

To opowieść stara jak świat: wieczór po kolacji z okazji Święta Dziękczynienia, kiedy goście nie są jeszcze gotowi na pełny ...

Położenie go natychmiast w toalecie: Nie uwierzysz w to, co się wydarzy!

Czyszczenie toalety to dla wielu osób codzienne wyzwanie. Zastanówmy się, co można dodać do toalety, aby skutecznie usunąć plamy i ...

Leave a Comment