Sałatka jarzynowa to klasyk polskiej kuchni, obecny na wielu stołach podczas świąt i uroczystości rodzinnych. Wersja FIT pozwala cieszyć się jej smakiem bez wyrzutów sumienia. Lżejszy dressing, mniejsza ilość kalorii i bogactwo warzyw sprawiają, że jest to idealny wybór dla osób dbających o zdrowie i sylwetkę.
Składniki:
Podstawowe warzywa:
3 marchewki
2 pietruszki
1 średni seler
5 ziemniaków (najlepiej młodych)
1 szklanka groszku konserwowego (lub świeżego, ugotowanego)
4 ogórki kiszone
Lżejszy dressing:
4 łyżki jogurtu naturalnego (najlepiej greckiego 0%)
1 łyżeczka musztardy
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie:
2 jajka ugotowane na twardo (opcjonalne dla wzbogacenia smaku)
Natka pietruszki do dekoracji
Wskazówki:
Przygotowanie warzyw:
Umyj i obierz marchewki, pietruszkę, seler oraz ziemniaki.
Ugotuj warzywa w lekko osolonej wodzie, aż będą miękkie, ale nie rozgotowane. Odcedź i ostudź.
Krojenie:
Pokrój wszystkie ugotowane warzywa w drobną kostkę. Ogórki kiszone również pokrój w kostkę i odciśnij nadmiar soku.
Yo Make również polubił
Jak czyścić materac i poduszkę, aby uniknąć roztoczy, dobrze spać i dbać o swoje zdrowie
Wooow, jestem uzależniona od ciasteczek owsianych
Właśnie wyjąłeś swój ulubiony sweter z szafy, ale potem zauważasz, że ma żółte aureole pod pachami, które nie są ładne. Pomimo wielokrotnych prań, żółta plama nie chce zniknąć, więc myślisz, że jedynym rozwiązaniem jest oddanie ubrania. Jednak z przyjemnością ogłaszamy, że tak nie jest! Istnieją naturalne środki, które mogą szybko i łatwo wyeliminować żółte cienie pod oczami z koszulek i T-shirtów. Zobaczmy je razem! Jak wstępnie leczyć żółte plamy Żółte plamy pod pachami są spowodowane w szczególności potem, który ma tendencję do wsiąkania, lub stosowaniem dezodorantu, który przykleja się do materiału. Z tego powodu zawsze ważne jest, aby wstępnie potraktować te plamy przed praniem ubrań: normalne pranie nie zawsze działa w przypadku plam, które wnikają w okolice pach.plamy potu Konieczne jest potraktowanie odzieży w bardziej szczegółowy sposób, pranie jej i poświęcanie jej obszarowi pach przed ogólnym praniem odzieży.
Kondensacja na oknach: Jak rozwiązać problem za 50 centów