Herbata z pestek arbuza: korzyści i zdrowe przepisy 🍉🍵
Chociaż większość ludzi wyrzuca pestki arbuza, okazuje się, że mają one silne właściwości zdrowotne i można je wykorzystać do produkcji składników oczyszczających i wzmacniających. Pestki arbuza są bogate w magnez, cynk, żelazo, białko i zdrowe tłuszcze, które wspomagają serce, układ trawienny i odporność.
💡 Sekret tych korzyści zdrowotnych? Pestki arbuza zawierają silne przeciwutleniacze i aminokwasy, które pomagają organizmowi oczyścić nerki, zmniejszyć stan zapalny i poprawić metabolizm.
🌿 Korzyści zdrowotne herbaty z pestek arbuza:
✔ Oczyszcza nerki – ma działanie moczopędne, wspomaga eliminację toksyn.
✔ Reguluje ciśnienie krwi – dzięki zawartości magnezu i potasu.
✔ Poprawia trawienie – wspomaga metabolizm i łagodzi wzdęcia.
✔ Wzmacnia odporność – jest bogata w przeciwutleniacze.
✔ Poprawia zdrowie skóry i włosów – dzięki cynkowi i zdrowym tłuszczom.
✔ Wspomaga regenerację mięśni – zawiera aminokwasy niezbędne dla sportowców.
REKLAMA
Yo Make również polubił
Przepis na supermiękkie rogaliki: najlepszy przewodnik po kruchej doskonałości
Przepis na sycącą zupę wołowo-jęczmienną
Te słodkie ziemniaki faszerowane pieczarkami i serkiem śmietankowym to pyszne i pożywne danie, idealne na każdy posiłek. Połączenie pieczonych słodkich ziemniaków, pikantnych smażonych pieczarek i kremowego sera tworzy pyszne połączenie smaków, które jest bogate i sycące. Łatwe w przygotowaniu i uniwersalne danie, do którego możesz dodać swoje ulubione składniki, takie jak boczek, szynka lub kurczak, aby nadać mu osobistego charakteru. Czas przygotowania: Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 45-55 minut Całkowity czas trwania: 1 godzina Składniki: 4 słodkie ziemniaki Oliwa z oliwek do gotowania Sól do smaku 1 posiekana cebula 6 do 8 posiekanych pieczarek Pieprz czarny, do smaku 5 łyżek serka śmietankowego Posiekana zielona cebula Mały kawałek startego sera (opcjonalnie) Instrukcje: zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Pieczone placki z sera i cukinii