Bez cukru! Bez mąki! Bez tłuszczu! Zjesz ten deser i schudniesz.

Ten deser to idealna propozycja dla osób, które dbają o linię, a jednocześnie chcą zjeść coś pysznego i słodkiego. Nie zawiera cukru, mąki ani tłuszczu, a mimo to jest pełen smaku i sycący. Przygotowanie jest bardzo proste i szybkie, więc nawet osoby początkujące w kuchni poradzą sobie z tym przepisem.

Składniki:
2 dojrzałe banany
1/2 szklanki kakao w proszku (bez cukru)
1/4 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Szczypta soli
Opcjonalnie: orzechy, owoce jagodowe, wiórki kokosowe do dekoracji
Wskazówki:
Banany obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Wrzuć banany do blendera, dodaj kakao, mleko roślinne, ekstrakt waniliowy i szczyptę soli.
Miksuj wszystko na gładką masę. Jeśli masa jest zbyt gęsta, dodaj jeszcze trochę mleka roślinnego.
Gotową masę przełóż do miseczek lub szklanek.
Opcjonalnie udekoruj orzechami, owocami jagodowymi lub wiórkami kokosowymi.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Deser najlepiej smakuje schłodzony, dlatego warto włożyć go na chwilę do lodówki przed podaniem.
Można go przechowywać w lodówce przez kilka dni.
Deser można również zamrozić i jeść jako lody.
Różnice: