Składniki Płatki
owsiane: 1 szklanka (90 g)
Cukier waniliowy: 1 łyżeczka (5 g)
Hornear w proszku: 1 łyżeczka (4 g)
Mleko (mleczne lub roślinne): 1 szklanka (250 ml)
Huevo: 1 duże
jabłko: 1, pelada, sin corazón y cortada en cubitos
Plátano: 1 maduro, machacado
Orzechy (nueces, migdały itp.): 50 gramów (1/4 de filiżanka)
Instrukcje
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak wykorzystać przycisk na drzwiach piekarnika: nieoczywiste zastosowanie, które zmieni Twoje gotowanie
Niezwykła 3-dniowa zupa detox, która pozbędzie się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz ile chcesz!
Pigwowiec marynowany w miodzie – wyjątkowy przysmak domowej spiżarni
Lifting twarzy z naturalnym kolagenem! W wieku 65 lat zmarszczki znikają w 3 minuty dzięki wodzie ryżowej!