Składniki
2 szklanki zmielonych płatków owsianych
3 łyżki nasion chia
1 szklanka jogurtu naturalnego
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 szczypta soli
Instrukcje
Instrukcje
❶ Przygotuj składniki:
W dużej misce wymieszaj zmielone płatki owsiane, nasiona chia, proszek do pieczenia i szczyptę soli.
❷ Zintegruj płyny:
W osobnej misce ubij jajka z jogurtem naturalnym, aż do uzyskania jednolitej masy.
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nowy japoński trik: aloes na skórę bez oznak starzenia!
Sałatka rosyjska – przepis na tradycyjne danie
Zmień swoje zdrowie dzięki olejowi rycynowemu: 30-dniowe wyzwanie
Jesienne ciasto funtowe