9 powodów, dla których ogórek nie powinien zabraknąć w Twojej diecie

1. Pomaga w utracie wagi
Ogórek jest doskonałym wyborem dla osób, które chcą zrzucić kilogramy ze względu na wysoką zawartość wody i niską liczbę kalorii. Zamiast dodawać dodatkowe kalorie, dostarcza błonnika i przeciwutleniaczy, które poprawiają trawienie i wspomagają utratę wagi. Promuje również uczucie sytości, pomagając powstrzymać niepotrzebne zachcianki.

2. Utrzymuje nawodnienie organizmu
Dzięki wysokiej zawartości wody i minerałów ogórek jest świetnym sposobem na walkę z odwodnieniem i utrzymanie odświeżonego organizmu.