5 rzeczy, których nie należy robić z gujawą: unikaj tych typowych błędów

3. Nie przesadzaj

• Guawa jest zdrowa, jednak zjedzenie jej w zbyt dużej ilości na raz może powodować problemy trawienne, w tym wzdęcia i gazy, ze względu na wysoką zawartość błonnika.

• Co zrobić zamiast tego:
• Kluczem jest umiar. Trzymaj się jednej lub dwóch średniej wielkości gujaw dziennie, aby uzyskać optymalne korzyści zdrowotne.

4. Nie przechowuj go nieprawidłowo

• Pozostawienie guawy w nieodpowiednim środowisku może spowodować jej szybkie zepsucie lub utratę smaku.

• Co zrobić zamiast tego:
• Przechowuj dojrzałe gujawy w lodówce do 4 dni. Niedojrzałe gujawy przechowuj w temperaturze pokojowej, aż dojrzeją, a następnie włóż do lodówki.

5. Nie ignoruj ​​nasion

• Wiele osób wyrzuca nasiona, myśląc, że są niejadalne. Jednak nasiona guawy są bogate w błonnik i mogą być korzystne dla trawienia.

• Co zrobić zamiast tego:
• Możesz żuć nasiona razem z owocami lub zmiksować je z sokami. Jeśli nasiona wydają się zbyt twarde, odcedź je po zmiksowaniu, aby uzyskać gładszą konsystencję.

Ciesz się guawą w odpowiedni sposób

Unikając tych typowych błędów, możesz w pełni wykorzystać niesamowity smak i korzyści zdrowotne guawy. Pamiętaj o tych wskazówkach, a będziesz cieszyć się tym tropikalnym owocem jak profesjonalista!