Reklama
Reklama
Reklama

5 niezbędnych liści, które naturalnie poprawią zdrowie Twoich oczu Przeczytaj

4. Liście bazylii

Bazylia jest bogata w beta-karoten, witaminę A i magnez, które są niezbędne do utrzymania dobrego wzroku. Ma również właściwości przeciwzapalne, które mogą zmniejszyć zmęczenie oczu i suchość.

5. Liście pietruszki

Pietruszka zawiera duże ilości witaminy C, luteiny i beta-karotenu, które wspomagają zdrowie siatkówki i pomagają zapobiegać kurzej ślepocie. Jej właściwości antyoksydacyjne chronią oczy przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Jak włączyć liście soku do swojej diety

Dodawaj je do sałatek, koktajli i zup, aby codziennie dbać o zdrowie oczu.

Można je dodawać do herbat ziołowych i soków, aby zapewnić sobie dodatkową dawkę przeciwutleniaczy.

Dodaj je do potraw smażonych na patelni lub omletów, a otrzymasz pyszny, pełen składników odżywczych posiłek.

Włączając te silne liście do swojej diety, możesz odżywić swoje oczy i zachować wyraźne widzenie, nawet w podeszłym wieku!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Skuteczne naturalne środki na zatkany nos, śluz i przeziębienia

2 łyżki świeżo startego imbiru 1 łyżka czarnego pieprzu 1 łyżka surowego miodu (najlepiej ekologicznego) 3 szklanki wody Przygotowanie krok ...

Jest tak pyszne, że gotuję je prawie w każdą niedzielę! Łatwy przepis na kotlety wieprzowe!

Metoda 1. Marynowanie żeberek W misce wymieszaj żeberka z: sosem sojowym, posiekanym czosnkiem (2 ząbki), papryką (1 łyżeczka), czarnym pieprzem ...

Piłem wodę z cytryną każdego ranka przez 30 dni – zobacz, co mi się przydarzyło

Mniej wyprysków, bardziej równy koloryt, skóra mniej szara i odwodniona – te efekty zauważyłem szczególnie po 2–3 tygodniach. Woda z ...

Zanim pojawi się rak, dłonie i stopy często wykazują te 4 objawy

Niewyjaśnione zmiany koloru skóry dłoni i stóp, takie jak ciemnienie, zaczerwienienie lub niebieskawy odcień, mogą być oznaką raka lub innych ...

Leave a Comment