Reklama
Reklama
Reklama

10 produktów spożywczych powiązanych z puszki, których nigdy więcej nie powinieneś wkładać do ust

4. Przypalane i grillowane potrawy: ciemna strona grilla

Najlepsze restauracje w mojej okolicy

Grillowanie może być smaczne, ale powoduje powstawanie wielopierścieniowych węglowodorów aromatycznych (WWA) i heterocyklicznych amin (HCA) — związków powstających, gdy tłuszcz mięsny kapie na wysoką temperaturę, tworząc dym. Te toksyny są klasyfikowane przez EPA jako prawdopodobne czynniki rakotwórcze dla ludzi.

Wskazówka: Unikaj przypalonego lub zwęglonego mięsa i rozważ jego marynowanie — może to ograniczyć powstawanie HCA.

5. Tłuszcze trans i oleje uwodornione: nie tylko problem z sercem

Znajdujące się w margarynie, przetworzonych przekąskach i wypiekach oleje uwodornione zostały zaprojektowane w celu wydłużenia okresu przydatności do spożycia. Wykazano jednak, że zwiększają stany zapalne, zmieniają odpowiedź immunologiczną i potencjalnie podsycają choroby przewlekłe, w tym raka.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czosnek, miód i goździki: potężny naturalny środek leczniczy

Korzyści zdrowotne: Czosnek:  Znany ze swoich właściwości wzmacniających odporność, czosnek jest silnym środkiem antybakteryjnym i przeciwwirusowym, który pomaga zwalczać choroby i ...

Ciasto jogurtowo-waniliowe z mąką kokosową i dżemem

Czy zamiast mąki 00 mogę użyć mąki pełnoziarnistej? Tak, ale konsystencja mogłaby być nieco gęstsza. Co mogę użyć zamiast jogurtu? ...

SŁONE CIASTO ZE SZPINAKIEM… SZYBKIE W PRZYGOTOWANIU I FANTASTYCZNE W SMAKU!!

Ubij jajka z pół łyżeczki soli, aż będą piankowate. Dodaj olej i ponownie wymieszaj. Następnie dodaj jogurt, wymieszaj, a następnie ...

Czarnuszka i miód wzmacniają odporność i gojenie

★ Instrukcje Aby zwiększyć ich właściwości lecznicze, lekko rozgnieć czarne nasiona. Zmielone nasiona wymieszaj z 1 łyżką surowego miodu. Spożywaj mieszankę ...

Leave a Comment